COMMENT SE SOIGNER NATURELLEMENT - 1 -

Publié le par VALERIE

COMMENT SE SOIGNER NATURELLEMENT ?

Les huiles essentielles

par Mélanie Pollet le Jeudi 2 Mai 2013 •

Huiles essentielles
© Itineranttrader via Wikimedia

Les huiles essentielles, bien connues pour les odeurs exquises qu’elles diffusent dans nos maisons, peuvent également être intégrées au traitement de plusieurs problèmes de santé. Elles agissent en effet sur le système nerveux, soit pour le calmer, soit pour le stimuler. Mieux vaut cependant toujours bien faire appel à un professionnel, pour être sûr de bien les utiliser et éviter les mauvaises surprises.

L’huile essentielle de lavande est la principale huile utilisée en cas d’insomnie ou d’état de stress. Elle dispose en effet des vertus particulièrement calmantes. Elle aide à retrouver le sommeil et la sérénité. Avant d’aller dormir, on peut en appliquer cinq gouttes sur les avant-bras et le plexus solaire (entre le sternum et le nombril) mais aussi sur la taie d’oreiller. Pas d’inquiétudes, elle ne tâche pas !

Contre les maux de tête et les migraines légères, on conseille généralement l’huile essentielle de menthe poivrée. Elle s’applique alors sur le front, les tempes et les lobes d’oreille. Cette huile, lorsqu’elle est appliquée sur la nuque, améliore par ailleurs la capacité à se concentrer ; elle est donc bonne à prévoir pour les longs voyages en voitures et les journées de travail qui s’annoncent difficiles !

Quelques règles à respecter

Veillez à n’acheter que des huiles essentielles pures et de qualité. Si vous les achetez en magasin, assurez-vous que le nom latin de la plante, la partie de la plante utilisée, sa variété et, dans l’idéal, son pays d’origine figurent sur l’étiquette.

Pensez à tester l’huile avant de l’utiliser régulièrement car certaines peuvent causer une irritation de la peau ou une réaction allergique. Pour la tester, il vous suffit d’appliquer dans le pli du coude une goutte de l’huile choisie, préalablement diluée dans l'équivalent d'une cuillère à soupe d'une huile végétale.

Enfin, pour conserver les vertus de vos huiles, faîtes attention à toujours bien refermer vos flacons car leurs principes actifs ont tendance à s’évaporer. Préférez l’utilisation d’un flacon en aluminium ou en verre coloré qui les protègera de la lumière et gardez-les à une température comprise entre 5 et 35°C.

Source : passeportsante.net


En savoir plus sur http://www.meteocity.com/magazine/bien-etre/comment-se-soigner-naturellement/huiles-essentielles_136/#GHOVOruXJShJCziB.99

HUILES ESSENTILLES, pour tous les maux divers, renseignez vous sur l'huile essentielle à adopter !
HUILES ESSENTILLES, pour tous les maux divers, renseignez vous sur l'huile essentielle à adopter !
HUILES ESSENTILLES, pour tous les maux divers, renseignez vous sur l'huile essentielle à adopter !
HUILES ESSENTILLES, pour tous les maux divers, renseignez vous sur l'huile essentielle à adopter !
HUILES ESSENTILLES, pour tous les maux divers, renseignez vous sur l'huile essentielle à adopter !
HUILES ESSENTILLES, pour tous les maux divers, renseignez vous sur l'huile essentielle à adopter !

HUILES ESSENTILLES, pour tous les maux divers, renseignez vous sur l'huile essentielle à adopter !

Commenter cet article